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Agosto Dourado: vamos falar sobre amamentação?
Agosto chegou com seu tom dourado, cheio de significado e cuidado. É tempo de voltar os olhos para o começo da vida e para tudo o que nutre: o corpo, o vínculo, o afeto. Se você, assim como eu, está mergulhada no universo da maternidade, sabe o quanto a amamentação pode ser potente e desafiadora. Por isso, essa campanha é tão necessária. Em 2025, o tema da Semana Mundial da Amamentação (de 1º a 7 de agosto) é: “Priorizemos a Amamentação: Construindo Sistemas de Apoio Sustentáveis” Sim, é um tema global, mas que fala direto com a nossa rotina: ele propõe que amamentar seja tratado como um ato coletivo, e…
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As 8 melhores cidades para visitar na América do Sul
Escolher o próximo destino de viagem pode ser um verdadeiro desafio, não é mesmo? Benzadeus, são tantas opções incríveis! Mas segundo o prêmio World Travel Awards, que reconhece a excelência no universo do turismo desde 1993, as melhores cidades para visitar na América do Sul foram reveladas. Eu ainda não conheço os destinos internacionais que aparecem na lista, mas o nosso querido destino brasileiro tem todo o meu coração. Já consegue imaginar qual é?! Então, se você está procurando um lugar incrível para viajar neste ano, confira as 8 melhores cidades para visitar na América do Sul. Quem sabe esse ranking não ajuda você a decidir sua próxima aventura? Santiago,…
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Exercícios na gestação: fazer ou não?
Treinar ou não treinar durante a gestação? Essa foi uma grande dúvida minha quando descobri que estava grávida. Sempre fui uma pessoa muito ativa, frequentava a academia e consegui comparecer aos treinos até o segundo mês, mesmo que com menos frequência. Como os enjoos e os vômitos me pegaram legal, inclusive persistindo até agora no final da gestação, eu acabei deixando a academia de lado, mas sabia da importância de me manter ativa, especialmente porque os médicos reforçaram para que eu continuasse me exercitando. Decidi então começar a treinar em casa, e foi aí que a Elaine Mariano, fisioterapeuta, entrou em cena. Ela montou um treino especial para mim, adaptado…
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Dia de São João: conheça a história das Festas Juninas
Hoje é dia 24 de junho, dia de São João! Essa data especial é a desculpa perfeita para vestir aquela camisa xadrez, botar o chapéu de palha e se jogar nas comemorações das festas juninas. Quem não adora uma boa quadrilha, quentão e milho verde? Mas já parou pra pensar como tudo isso começou? Bora conhecer a história dessas celebrações que a gente tanto ama e que acendem a fogueira do nosso coração? Bora! As origens das Festas Juninas Você sabia que as festas juninas não nasceram aqui no Brasil? Essas celebrações são um verdadeiro caldeirão cultural que mistura tradições antigas de vários cantos do mundo. No Hemisfério Norte, povos…
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Qual é a praia catarinense entre as mais populares do Instagram?
Você sabia que Santa Catarina tem uma praia que está entre as mais populares do Instagram? Isso mesmo! A nossa querida Ilha da Magia guarda um paraíso que se destaca entre as paisagens mais compartilhadas do Brasil. Com quase 87 mil postagens usando sua hashtag, essa praia não só encanta os visitantes com sua beleza natural, mas também conquista corações nas redes sociais. Ficou curioso para saber qual é? Praia da Joaquina: se destaca no instagram A Praia da Joaquina, localizada no leste de Florianópolis, é a estrela catarinense que aparece no ranking das 10 praias mais populares do Instagram. Segundo a pesquisa realizada pela plataforma de idiomas Preply, Joaquina…
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O inverno chegou: como aproveitar Florianópolis na estação mais fria
O inverno começou oficialmente hoje, dia 20 de junho, às 17h51, e vai até 22 de setembro. E você, já pensou em aproveitar Florianópolis nessa época do ano? A capital de Santa Catarina, conhecida por suas belas praias e como um dos destinos turísticos mais procurados do Brasil durante o verão, tem muito a oferecer também nos dias mais frios. Com menos movimento, a cidade revela um lado mais tranquilo e igualmente encantador. Durante o verão, as praias lotadas e o agito da alta temporada tomam conta da Ilha da Magia. Mas no inverno, Floripa se transforma em um lugar perfeito para quem busca comida boa e atividades ao ar…
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O que assusta mais: uma viagem sozinha ou a maternidade?
Quando descobri que estava grávida, foi um choque daqueles. Você deve imaginar, não é mesmo? Logo eu, que vivo solta por aí, cada hora em um canto, viajando e completamente apaixonada pela liberdade. É… a maternidade não estava nos meus planos imediatos e, de repente, me vi diante de um mar de incertezas e emoções conflitantes. Eu lembro claramente do momento em que o teste deu positivo; um misto de medo e dúvida tomou conta de mim. É incrível como a vida pode mudar em um instante, e como nossos planos podem ser virados de cabeça para baixo sem aviso prévio. Em um desses momentos de introspecção, me peguei pensando: “Poxa,…
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Tudo pronto para a chegada do bebê?
“E aí, já está com tudo pronto? E o berço? E o quartinho? Você está pronta pra esse momento? E o parto? E quando a bolsa estourar?” Ei, calma, calma, calma! Vocês não vão me deixar louca e vou contar tudo o que está rolando por aqui. Então, vamos lá. Eu sei que para muitas pessoas, estar com tudo pronto para a chegada do bebê é uma prioridade. Mas aqui estamos nós, com 37 semanas de gravidez, e ainda temos algumas, ou muitas, coisinhas para acertar. O berço ainda não foi montado, o quartinho está longe de ser um cenário de revista de decoração, a bolsa da maternidade nem chegou…
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Mas afinal, você já se sente mãe?
Junho chegou e, com ele, o oitavo mês de gestação. Está cada vez mais perto do grande dia e ocasionalmente me pego refletindo sobre uma pergunta: “Você já se sente mãe?”. Minha própria mãe me perguntou isso recentemente, e a verdade é que ainda não sei responder. Às vezes, esqueço completamente que tenho um bebê crescendo dentro de mim. A gente cria uma imagem idealizada da gestação, achando que vai ser tudo mágico e diferente. Mas, na real, é algo tão natural, tão normal. Tem dias que sinto como se nada tivesse mudado. E tem outros em que vivencio uma onda de responsabilidade e amor crescendo dentro de mim. A…
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Roteiro: um dia no sul da Ilha de Florianópolis
Se tem um lugar que rouba o coração de qualquer um, esse lugar é o Sul da Ilha de Florianópolis. Com praias deslumbrantes, trilhas encantadoras e paisagens de tirar o fôlego. Benzadeus, esse é o destino perfeito para um dia inesquecível. Então, bora conhecer esse cantinho da Ilha da Magia? Começando o dia na Praia da Armação Logo cedo, vamos começar na Praia da Armação. Essa praia é um verdadeiro encanto, com suas águas cristalinas e vários barquinhos ancorados. É um lugar ótimo para iniciar o dia e recarregar as energias. Além disso, a Armação tem um ar de vila de pescadores que faz a gente se sentir em casa.…
