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Panqueca de maçã para bebê
Por aqui, a introdução alimentar tem sido uma descoberta linda e cheia de aprendizados. Cada nova textura, cada mordidinha, cada carinha da Clarinha diante de um sabor novo… é tudo especial. Nos primeiros meses, eu oferecia a fruta em si, em pedaços ou amassadinha. Mas a partir dos 9 meses, comecei a explorar novas combinações e formatos e foi aí que surgiu essa panquequinha de maçã com aveia, que virou um sucesso absoluto por aqui! Ela come sorrindo e já rolou até pedido de bis. 🍎 Receita da panqueca de maçã para bebê Essa é daquelas receitinhas que viram queridinhas da casa: simples, saudável e perfeita pra compartilhar momentos gostosos.…
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Meu primeiro Dia das Mães
Confesso que ainda me pego pensando: meu Deus, eu sou mãe. Falo isso em voz alta, às vezes. Outras só penso baixinho, meio sem acreditar. É como se minha cabeça ainda estivesse tentando alcançar o que o coração já sabe. Ser mãe ainda soa grande demais pra mim. A imagem que eu tinha disso era de uma mulher madura, que sabe o que está fazendo, que carrega nas costas o mundo e não se abala. E aí olho pra mim… ainda me sinto como uma adolescente, insegura, tentando entender o que está acontecendo. Mas então a Clarinha me olha, me toca, me chama sem palavras… e tudo faz sentido. Na…
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2 meses com o meu bebê
No dia 9 de setembro, minha Clarinha completou dois meses. Dois meses em que vivo o maior desafio e o amor mais intenso da minha vida. Se pudesse definir esse segundo mês em uma palavra, seria alívio. Ao contrário do primeiro, cheio de expectativas e aquela pressão com o peso (quem lembra da ansiedade a cada pesagem?), esse foi bem mais leve. Parece que, aos poucos, tudo começou a fluir. Aquela carga pesada que eu sentia foi se dissipando, e isso me trouxe mais calma. Com isso, pude viver os dias de uma maneira mais tranquila, aproveitando ainda mais cada instante ao lado dela. E que momentos inesquecíveis! A Clara…
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CineMaterna: o cinema que acolhe você e seu bebê!
Já imaginou ir ao cinema com seu bebê e aproveitar aquele filme que você tanto quer ver, sem preocupações? Pois é, o CineMaterna chegou para tornar isso realidade, e vou te contar como tudo começou e o que você pode esperar dessas sessões especiais. Como tudo começou Era fevereiro de 2008, em São Paulo. Um grupo de mães conversava online sobre maternidade e, no meio desse papo, uma delas soltou o famoso “desabafo” de que sentia saudades de ir ao cinema desde o nascimento do filho. Essa mãe era a Irene Nagashima. O que aconteceu depois? Elas se organizaram e, com seus bebês nos carrinhos, simplesmente “invadiram” uma sala de…
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Primeiro mês com o meu bebê
Hoje (9 de agosto), minha Clarinha completa um mês de vida. Parece que foi ontem que meu bebê chegou ao mundo, mas ao mesmo tempo, parece que já vivemos uma vida inteira de emoções. Esses primeiros 31 dias passaram como um piscar de olhos, e foram cheios de desafios, aprendizados e um amor que só cresce. Desde o primeiro momento no hospital, parece que minha vida mudou por completo. É até clichê dizer isso, né?! Mas esse foi o sentimento. No início, foi tudo novo e intenso, e a expectativa se misturava com o medo e a alegria. Mesmo com a felicidade de ter a Clarinha nos braços, foram dias…
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Mamães de Floripa, vamos ao cinematerna?
Se você está procurando um programa diferente e gostoso para curtir com o seu bebê, eu tenho uma dica maravilhosa: o Cinematerna do Shopping Villa Romana! O Cinematerna é um projeto super especial, pensado para nós, mamães, que queremos um momento de lazer e cultura sem deixar de lado nossos pequenos. As sessões de cinema são preparadas para receber famílias com bebês de até 18 meses, com aquele ambiente acolhedor e confortável que a gente precisa. ✅As luzes ficam levemente acesas; ✅o som é mais baixinho e ✅tem trocadores dentro da sala. É tudo feito para que a gente possa relaxar e aproveitar o filme sem preocupações. Além de ser…
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Agosto Dourado: vamos falar sobre amamentação?
Você sabia que agosto é o mês dedicado à amamentação? É o chamado Agosto Dourado, uma iniciativa simbólica proposta pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e adotada pelo governo brasileiro. O nome “dourado” representa o padrão ouro do aleitamento materno. Mas por que a amamentação é tão importante? Amamentar é um ato de amor que transforma vidas e além de fortalecer o vínculo entre mãe e filho, a amamentação oferece inúmeros benefícios para a saúde de ambos. De acordo com o Ministério da Saúde, essa prática pode reduzir em até 13% a mortalidade infantil por causas evitáveis. O leite materno é um alimento completo, rico em nutrientes e anticorpos, que…
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Exercícios na gestação: fazer ou não?
Treinar ou não treinar durante a gestação? Essa foi uma grande dúvida minha quando descobri que estava grávida. Sempre fui uma pessoa muito ativa, frequentava a academia e consegui comparecer aos treinos até o segundo mês, mesmo que com menos frequência. Como os enjoos e os vômitos me pegaram legal, inclusive persistindo até agora no final da gestação, eu acabei deixando a academia de lado, mas sabia da importância de me manter ativa, especialmente porque os médicos reforçaram para que eu continuasse me exercitando. Decidi então começar a treinar em casa, e foi aí que a Elaine Mariano, fisioterapeuta, entrou em cena. Ela montou um treino especial para mim, adaptado…
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O que assusta mais: uma viagem sozinha ou a maternidade?
Quando descobri que estava grávida, foi um choque daqueles. Você deve imaginar, não é mesmo? Logo eu, que vivo solta por aí, cada hora em um canto, viajando e completamente apaixonada pela liberdade. É… a maternidade não estava nos meus planos imediatos e, de repente, me vi diante de um mar de incertezas e emoções conflitantes. Eu lembro claramente do momento em que o teste deu positivo; um misto de medo e dúvida tomou conta de mim. É incrível como a vida pode mudar em um instante, e como nossos planos podem ser virados de cabeça para baixo sem aviso prévio. Em um desses momentos de introspecção, me peguei pensando: “Poxa,…
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Tudo pronto para a chegada do bebê?
“E aí, já está com tudo pronto? E o berço? E o quartinho? Você está pronta pra esse momento? E o parto? E quando a bolsa estourar?” Ei, calma, calma, calma! Vocês não vão me deixar louca e vou contar tudo o que está rolando por aqui. Então, vamos lá. Eu sei que para muitas pessoas, estar com tudo pronto para a chegada do bebê é uma prioridade. Mas aqui estamos nós, com 37 semanas de gravidez, e ainda temos algumas, ou muitas, coisinhas para acertar. O berço ainda não foi montado, o quartinho está longe de ser um cenário de revista de decoração, a bolsa da maternidade nem chegou…
