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Exercícios na gestação: fazer ou não?
Treinar ou não treinar durante a gestação? Essa foi uma grande dúvida minha quando descobri que estava grávida. Sempre fui uma pessoa muito ativa, frequentava a academia e consegui comparecer aos treinos até o segundo mês, mesmo que com menos frequência. Como os enjoos e os vômitos me pegaram legal, inclusive persistindo até agora no final da gestação, eu acabei deixando a academia de lado, mas sabia da importância de me manter ativa, especialmente porque os médicos reforçaram para que eu continuasse me exercitando. Decidi então começar a treinar em casa, e foi aí que a Elaine Mariano, fisioterapeuta, entrou em cena. Ela montou um treino especial para mim, adaptado…
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Florianópolis registra a menor temperatura de 2024
Benzadeus, minha gente! Hoje, 1 de julho, Florianópolis nos surpreendeu com o frio mais intenso do ano. A Defesa Civil está de olho e mostrou que a capital catarinense amanheceu com mínima de 2,3°C, ventos de 2,5 km/h e sensação térmica de congelantes 3°C. É de bater o queixo, não é? Para quem mora aqui, esse recorde de frio de 2024 é algo fora do comum. Geralmente, Floripa não vê temperaturas tão baixas assim. O último friozão tinha sido ontem mesmo, com a cidade registrando 5°C. O culpado? A massa de ar polar que resolveu estacionar e deixar todo mundo encolhidinho. Como uma boa paulista, confesso que não sou muito…
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Dia de São João: conheça a história das Festas Juninas
Hoje é dia 24 de junho, dia de São João! Essa data especial é a desculpa perfeita para vestir aquela camisa xadrez, botar o chapéu de palha e se jogar nas comemorações das festas juninas. Quem não adora uma boa quadrilha, quentão e milho verde? Mas já parou pra pensar como tudo isso começou? Bora conhecer a história dessas celebrações que a gente tanto ama e que acendem a fogueira do nosso coração? Bora! As origens das Festas Juninas Você sabia que as festas juninas não nasceram aqui no Brasil? Essas celebrações são um verdadeiro caldeirão cultural que mistura tradições antigas de vários cantos do mundo. No Hemisfério Norte, povos…
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Qual é a praia catarinense entre as mais populares do Instagram?
Você sabia que Santa Catarina tem uma praia que está entre as mais populares do Instagram? Isso mesmo! A nossa querida Ilha da Magia guarda um paraíso que se destaca entre as paisagens mais compartilhadas do Brasil. Com quase 87 mil postagens usando sua hashtag, essa praia não só encanta os visitantes com sua beleza natural, mas também conquista corações nas redes sociais. Ficou curioso para saber qual é? Praia da Joaquina: se destaca no instagram A Praia da Joaquina, localizada no leste de Florianópolis, é a estrela catarinense que aparece no ranking das 10 praias mais populares do Instagram. Segundo a pesquisa realizada pela plataforma de idiomas Preply, Joaquina…
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O inverno chegou: como aproveitar Florianópolis na estação mais fria
O inverno começou oficialmente hoje, dia 20 de junho, às 17h51, e vai até 22 de setembro. E você, já pensou em aproveitar Florianópolis nessa época do ano? A capital de Santa Catarina, conhecida por suas belas praias e como um dos destinos turísticos mais procurados do Brasil durante o verão, tem muito a oferecer também nos dias mais frios. Com menos movimento, a cidade revela um lado mais tranquilo e igualmente encantador. Durante o verão, as praias lotadas e o agito da alta temporada tomam conta da Ilha da Magia. Mas no inverno, Floripa se transforma em um lugar perfeito para quem busca comida boa e atividades ao ar…
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O que assusta mais: uma viagem sozinha ou a maternidade?
Quando descobri que estava grávida, foi um choque daqueles. Você deve imaginar, não é mesmo? Logo eu, que vivo solta por aí, cada hora em um canto, viajando e completamente apaixonada pela liberdade. É… a maternidade não estava nos meus planos imediatos e, de repente, me vi diante de um mar de incertezas e emoções conflitantes. Eu lembro claramente do momento em que o teste deu positivo; um misto de medo e dúvida tomou conta de mim. É incrível como a vida pode mudar em um instante, e como nossos planos podem ser virados de cabeça para baixo sem aviso prévio. Em um desses momentos de introspecção, me peguei pensando: “Poxa,…
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Turismo brasileiro em alta: veja os estados em destaque
E aí, bora começar a semana por dentro das últimas novidades do turismo brasileiro? Pois é, Minas Gerais e Bahia estão bombando e liderando o crescimento das atividades turísticas em abril! Segundo os dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), Minas Gerais foi o segundo estado que mais cresceu no volume de atividades turísticas no mês de abril, perdendo apenas para a Bahia. Enquanto a Bahia apresentou um crescimento impressionante de 30%, Minas Gerais não ficou muito atrás, mostrando um aumento significativo que o coloca à frente de estados como Paraná (11,3%) e São Paulo (2,3%). Vamos entender um pouco mais? Continue a leitura! Crescimento no turismo brasileiro De…
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Tudo pronto para a chegada do bebê?
“E aí, já está com tudo pronto? E o berço? E o quartinho? Você está pronta pra esse momento? E o parto? E quando a bolsa estourar?” Ei, calma, calma, calma! Vocês não vão me deixar louca e vou contar tudo o que está rolando por aqui. Então, vamos lá. Eu sei que para muitas pessoas, estar com tudo pronto para a chegada do bebê é uma prioridade. Mas aqui estamos nós, com 37 semanas de gravidez, e ainda temos algumas, ou muitas, coisinhas para acertar. O berço ainda não foi montado, o quartinho está longe de ser um cenário de revista de decoração, a bolsa da maternidade nem chegou…
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Florianópolis: destino de praias favorito dos paulistas
Se você também é de São Paulo e está pensando em praia, Florianópolis provavelmente já passou pela sua mente. E não é por acaso! Um levantamento do Datafolha revelou que a capital catarinense é a preferida dos paulistas quando o assunto é litoral. Quais as praias favoritas? Com opções que vão desde o agito de Jurerê até a tranquilidade da Praia do Campeche, Florianópolis oferece 42 praias para todos os gostos. No levantamento, cinco delas se destacaram como as queridinhas dos paulistas: Verão movimentado Na temporada de verão 2023/2024, Florianópolis recebeu cerca de dois milhões de visitantes, segundo dados da Secretaria de Turismo, Cultura e Esportes do município. A maioria…
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Mas afinal, você já se sente mãe?
Junho chegou e, com ele, o oitavo mês de gestação. Está cada vez mais perto do grande dia e ocasionalmente me pego refletindo sobre uma pergunta: “Você já se sente mãe?”. Minha própria mãe me perguntou isso recentemente, e a verdade é que ainda não sei responder. Às vezes, esqueço completamente que tenho um bebê crescendo dentro de mim. A gente cria uma imagem idealizada da gestação, achando que vai ser tudo mágico e diferente. Mas, na real, é algo tão natural, tão normal. Tem dias que sinto como se nada tivesse mudado. E tem outros em que vivencio uma onda de responsabilidade e amor crescendo dentro de mim. A…
